Glücksimpuls fürs Wochenende - 16.12.16

Die besten Fitness Tipps für die Feiertage:

1. Die ultimative Yoga-Übung: Lieben, lieben, lieben
2. Wenn du es damit übertreibst, als Pause: Schlafen.

3. Umarmen, küssen, Geschenke kaufen… das alles
    verbrennt viele Kalorien.

4. Schlechtes Gewissen ab jetzt ausschalten (bzw. in    
    einem Glühwein oder einer heißen Schokolade 
    auflösen) und wissen, dass du ab Januar alle
    „Sünden“ wieder ausgleichen kannst.

5. Um die Muskulatur zu lockern, empfehlen wir hin und
    wieder herzhaft über dich zu lachen.