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Online Yogakurs - Sanft und Yin

Mittwoch 18.45 - 20.00 Uhr  via  zoom

Du kannst auf diese Weise von überall aus mitmachen...

Erlebe den Zauber im Körper, wenn du mit sanften Dehnungen, längerem Verweilen in den einzelnen Positionen und durch achtsames Spüren wieder in Einklang mit dir kommst. Lindere oder vermeide körperliche Probleme mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und lasse deine Lebensenergie wieder freier fließen.

Synchronisiert mit bewusster Atmung, regenerieren und entspannen sich Körper und Geist, deine Gefühle und Seele und du schöpfst Energie und Kraft, um den alltäglichen Herausforderungen gelassener, ruhiger, widerstandsfähiger und nachhaltiger zu begegnen.

Besonders in der jetzigen Zeitqualität ist es wichtig, mit seinem eigenen Energiehaushalt gut umzugehen, immer wieder aufzutanken und einer tiefen Verbundenheit mit sich und seinem Herzen durchs Leben zu gehen.

Der Kurs dauert fest 8 Wochen, beginnend ab Mittwoch, 04.11.20, Termine weiter unten.

Du kannst auch nichts verpassen, da die Yogastunde aufgezeichnet wird - d.h. bist du mal nicht live dabei, sende ich dir die aufgezeichnete Yogastunde spätestens am Samstag danach zu.

Der Yogakurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Kunden/innen.

Die Stunde findet live online im Internet statt, wenn sich mindestens 3 Personen pro Abendtermin einfinden.

Sind es weniger als 3 Personen, wird eine Yogastunde versendet, so dass jeder zuhause auch für sich weiterüben kann.

Bitte gib mir daher vorher Bescheid, ob du am jeweiligen Abend dabei bist oder nicht.

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Mein Yogaunterricht zeichnet sich dadurch aus, dass du viel Zeit zum Spüren und Wahrnehmen hast. Die Übungen sind im Rhythmus deines Atems, werden sanft und bewusst ausgeübt. Immer wieder gebe ich dir verschiedene Möglichkeiten, deinen Körper besser wahrzunehmen und dadurch auch Gefühle, Gedanken und Blockaden zu erspüren, die auftauchen können und durch bewusstes Beobachten in Fluss zu bringen.

Meine Spezialität ist Yin Yoga sowie sanftes, meditatives Üben gepaart mit Achtsamkeit.

Meine TeilnehmerInnen schätzen meinen authentischen, liebevollen und undogmatischen Unterricht sowie meine innere Ruhe.


Einlass in den zoom Raum:     ca. 5-10 Minuten vor Beginn der jeweiligen Online Yogastunde

Dauer:          ca. 75 Minuten

Ausgleich:   80€   (fester Yogakurs, 8 Termine, einmaliger Zusatzbonus Termin)

                         via paypal   oder Überweisung per Vorausbezahlung

                            (die Daten erhältst du per Mail nach deiner Anmeldung)

Wo:                 zoom / Online  (den Link und die Erklärung erhältst du nach deiner Anmeldung per Email)

Termine:

MIttwoch, 04.11.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 11.11.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 18.11.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 25.11.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 02.12.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

MIttwoch, 09.12.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 16.12.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwoch, 23.12.20 - 18.45 - 20.00 Uhr

ZUSATZBONUS TERMIN (im Kurs inkludiert):
Mittwoch, 30.12.20
- 18.45 - 20.00 Uhr - Starte bewusst ins neue Jahr - Yogastunde mit Anregungen zum Jahreswechsel