18. September 2020
Erlebe tolle Yogaangebote, Meditationen, Inspirationen und mehr. Ich darf auch dabei sein - mit einer schamanischen Yin Yogastunde :-)
30. Mai 2020
Eintauchen mit Yin Yoga in deine innere Welt, getragen von Klängen, Mantras und Liedern...
27. Februar 2020
Eine ruhige, gleichmäßige und tiefe Atmung ist für Deine Gesundheit sehr wichtig. Sie wirkt harmonisierend und beruhigend auf Deinen Körper. Erfahre in diesem beitrag, wie du richtig und vollständig atmen kannst...
20. Januar 2020
Gesünder essen, mehr Sport machen, ein paar Kilo abnehmen - oft haben wir uns viele gute Dinge für das neue Jahr vorgenommen. Und sind dann meistens doch schon nach wenigen Wochen wieder zurück in unsere alten Verhaltensmuster gefallen. Was du tun kannst, damit es dir dennoch gelingt, erfährst du in diesem Artikel.
17. November 2019
Spirituell Erwachte erkennt man daran, dass sie im Reinen mit sich und der Welt sind. Sie haben ihre Wunden geheilt, ihre Anhaftungen abgelegt und den emotionellen Ballast aus Meinungen und Beurteilungen ad acta gelegt. Ein spirituell erwachter Mensch befindet sich vollkommen im Hier und Jetzt. Er verkörpert den Zustand erwachten Bewusstseins. Ein hoher Anspruch? Erfahre hier mehr über dein eigenes Erwachen...
15. Oktober 2019
Yoga, das dich tief innen erreicht: Beim Yin Yoga werden Positionen bis zu 5 Minuten lang gehalten und so auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper eingewirkt. Yin Yoga hilft dir durch sanfte Dehnungen und dem langen Verweilen in den Yin Yoga Asanas, deine bewusste Selbstwahrnehmung zu stärken und den freien Fluss des Atems zu finden.
22. September 2019
Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Man entwickelt einen klaren, stabilen Geist, der es erlaubt, auch in schwierigen Lebenszeiten und Situationen mit der Kraft seiner inneren Ressourcen verbunden zu sein. Wie du Achtsamkeit leben und in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du hier.
17. September 2019
Jeder Mensch hat das Potenzial, selbstbestimmt, in Liebe und frei zu leben. Das Herz für dich, deine Träume und deine (Selbst)Liebe zu öffnen, ist ein Prozess, der sich Stück für Stück entfaltet. Wenn du dich einlässt, kommst du mit dir tiefer in Kontakt, kannst dich selbst wieder mehr spüren, auf deine Intuition hören und dadurch deinen eigenen Impulsen besser vertrauen und ihnen folgen. Mehr dazu in diesem Artikel...
16. Juli 2019
Du kennst diese Gefühle bestimmt auch: der Tag hat nicht genug Zeit, deine Energie ist am Ende und dennoch sollst du auch noch ToDo´s erledigen, den Einkauf, der Freundin zuhören, dem Partner gefallen, den nörgelnden Chef zufrieden stellen? Nun, die folgenden Tipps sollen dir helfen, dein Leben besser zu managen und deine Energie gut zu halten...